Nyheter

Julklappstips!

Ge bort ett presentkort i julklapp till någon som behöver en positiv förändring i sitt liv. Vare sig det gäller hälsa, prestation, viktminskning, viktökning eller muskeluppbyggnad. Jag hjälper alla oavsett mål och finns med på hela resan från start till mål. Välj mellan 1, 2 eller 3 månaders onlinecoachning. Du kan betala mot faktura. Kontakta info@helenabenedicks.se för mer information. 

2016-12-18 12:00:00

BLACK FRIDAY! Den 25-27 november får du som kund köpa ett kost eller träningsschema för det fantastiska priset 399 SEK (ord.pris 650 SEK). Anmäl ditt intresse via formuläret eller maila till info@helenabenedicks.se.

2016-11-23 22:00:00

Nu öppnar jag upp 10 stycken nya platser för PT-online med start 2 januari 2017. Ni som anmäler er och betalar innan den 1 december får 500 kr rabatt på 8 veckor och 12 veckors onlinecoachning. Jag vill hålla antalet nere så jag kan ge er mitt fulla stöd under coachningsperioden. Det är först till kvarn som gäller och platsen är din efter erlagd betalning. Anmäl er via formuläret eller maila till info@helenabenedicks.se

 

2 månaders kost och träningsschema inkl onlinecoachning 2000 SEK (ord.pris 2500 SEK).

3 månaders kost och träningsschema inkl onlinecoachning 2500 SEK (ord.pris 3000 SEK)

2016-11-20 18:00:00

Du kommer hem trött efter jobbet, tåget var försenat och mötet som skulle gå snabbt drog över på tiden, så du fick slänga i dig din lunch. Du längtade hem till soffan hela eftermiddagen. Känns det igen? Detta är vardag för otroligt många. Denna trötthet som man tror kommer gå över bara man får ligga lite i soffan. Tyvärr, du blir inte PIGGARE av att VILA! Det som din kropp behöver mest är någon form av aktivitet. Om du väljer att gå till gymmet, promenera med en kompis eller kanske storstäda. Det gör detsamma, men det sämsta du kan göra för din kropp är att lägga dig på soffan och bli kvar där resten av kvällen. I början får man tvinga sig att ta sig till gymmet, men du ångrar aldrig ett träningspass. Till slut kommer det att gå på rutin och din trötthet på eftermiddagarna kommer att försvinna. Du måste bara ge det lite tid och ha tålamod. Ett steg i taget och sedan kommer du att nå ditt mål.

2016-09-09 15:00:00

Fick äran att gästblogga på Svensk Fitness.

 

http://svenskfitness.com/blog/2016/04/11/guest-corner-helena-benedicks/

2016-08-13 16:00:00
Denna sidan använder cookies, genom att fortsätta godkänner du användandet av cookies.