Du blir inte piggare av att vila!

Du kommer hem trött efter jobbet, tåget var försenat och mötet som skulle gå snabbt drog över på tiden, så du fick slänga i dig din lunch. Du längtade hem till soffan hela eftermiddagen. Känns det igen? Detta är vardag för otroligt många. Denna trötthet som man tror kommer gå över bara man får ligga lite i soffan. Tyvärr, du blir inte PIGGARE av att VILA! Det som din kropp behöver mest är någon form av aktivitet. Om du väljer att gå till gymmet, promenera med en kompis eller kanske storstäda. Det gör detsamma, men det sämsta du kan göra för din kropp är att lägga dig på soffan och bli kvar där resten av kvällen. I början får man tvinga sig att ta sig till gymmet, men du ångrar aldrig ett träningspass. Till slut kommer det att gå på rutin och din trötthet på eftermiddagarna kommer att försvinna. Du måste bara ge det lite tid och ha tålamod. Ett steg i taget och sedan kommer du att nå ditt mål.

2016-09-09 15:00:00
Denna sidan använder cookies, genom att fortsätta godkänner du användandet av cookies.